Для просмотра сайта необходимо включить в вашем браузере поддержку javascript.

Искиате

Стакан или два напитка Искиате хорошо выпить перед занятиями спортом. Этот напиток часто пьют марафонцы перед важными забегами.


Искиате
Елизавета Н.

Время приготовления: до 15 минут

Тип блюда: Напитки

Кухня: Американская

Событие: Завтрак,  Обед,  Ужин

Особенности: Для одного

Кулинарный блог: Аппетитный блог

Сохранить рецепт
+2
Голосов: 2

Ингредиенты

  • вода 4 стакана
  • сок 2 лаймов
  • сырые семена чиа 1/4 чашки
  • нектар агавы, мед или сахар 1/4 чашки

Способ приготовления

Шаг 1
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
1. В маленькой кастрюле смешайте воду и сок лаймов. Поставьте на огонь и нагрейте, но не доводите до кипения. Должен только идти пар. Добавьте семена чиа и перемешайте.
Шаг 2
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
2. Добавьте нектар агавы, мед или сахар и хорошо перемешайте. Грейте еще пару минут, непрерывно помешивая.
Шаг 3
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
3. Снимите с огня и дайте остыть полностью.
Шаг 4
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
4. Чтобы быстрее остудить, добавьте льда.
Комментарии (0)