Для просмотра сайта необходимо включить в вашем браузере поддержку javascript.



Как сделать еду для детей интереснее

 1. Яркие цвета

Используйте сочетания ярких фруктов и овощей. Делайте фруктовые  шашлычки в виде радуги. Выкладывайте яркие рисунки из разноцветных овощей. Овощи и фрукты содержат много питательных веществ и помогают детям расти здоровыми.

2. Заинтересуйте детей

Если Ваш ребенок любит путешествия и географию, рассказывайте ему, из какой страны приехал тот или иной ингредиент к нему на тарелку. Например, говорите не просто "бекон", а "канадский бекон", "бекон из Канады". Не просто "апельсины", а "апельсины из Марокко".

Если у Вашего ребенка творческая жилка, то можно резать продукты самыми неожиданными формами. С помощью формочек для печенья можно порезать мясо, сыр, фрукты, овощи всего за несколько секунд. Нарезка мелкой соломкой также выглядит очень аппетитно.

3. Веселые названия

Хотя это может показаться глупым для взрослых людей, но давать веселые имена новым блюдам может позабавить дошкольников. Конечно, нужно учить детей правильным названиям фруктов и овощей. Но иногда в шутливой форме можно придумывать им неожиданные описания.  

Например, назвать брокколи "детскими деревьями". Смузи из шпината можно назвать " сок монстра". Для вечеринки в стиле космоса виноградины могут стать "головами пришельцев". Включите Вашу фантазию и придумывайте вместе с ребенком.

4. Разнообразьте подачу

Постоянная подача груши и апельсина ломтиками быстро наскучит ребенку. Сделайте яркий шашлычок из них. Шашлычок также можно сделать из овощей: нанизайте помидорки черри и кусочки сыра на деревянные шпажки.

Кроме того, делайте мини-порции. Мини-пиццы на пару укусов, мини-кексы и даже мини-запеканки - всё может быть в мини-формате для Вашего ребенка.

Зимой фрукты уже не выглядят так красиво, поэтому делайте из них яркие напитки и пюре. Если использовать замороженные фрукты, то смузи превращается в "мороженое". А если фруктовое смузи заморозить с палочкой внутри, то будет вкусное и полезное "эскимо".

5. Вовлекайте детей в выбор продуктов и готовку

Поход с ребенком по магазинам не всегда приносит удовольствие. Но вовлечение их в выбор продуктов и готовку учит их выбирать продукты, узнавать новые ингредиенты и знакомится с миром.

С маленькими детьми в магазине учите названия фруктов и овощей. Более взрослым детям можно рассказывать, чем хорош тот или иной продукт и в чем его польза. Ребенку будет приятно видеть ,что его выбор тоже учитывается, поэтому давайте ему выбрать, например, из двух сортов огурцов.

Когда Вы готовите, предлагайте ребенку помочь Вам на кухне. Можно просить его сделать самые простые вещи, но под Вашим строгим контролем. Например, нажать кнопку на кухонном комбайне или оторвать у фруктов веточки и листики. При раскатывании теста выделите ребенку небольшую порцию и дайте помесить её.

Источник